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冷凍西蘭花質(zhì)保兩年有營養(yǎng)嗎?專家:維生素?fù)p失少于冰箱冷藏一周

2025年09月19日 11:39   21綜合   21視頻

據(jù)21世紀(jì)經(jīng)濟(jì)報(bào)道記者不完全統(tǒng)計(jì),在此前的西貝后廚開放活動(dòng)中,暴露出6項(xiàng)“預(yù)制”食材,其中冷凍西蘭花引發(fā)了消費(fèi)者的廣泛關(guān)注。針對 “24個(gè)月保質(zhì)期西蘭花”,中國食品產(chǎn)業(yè)分析師朱丹蓬明確回應(yīng),“這類長保質(zhì)期預(yù)制菜的加工技術(shù)其實(shí)還是比較成熟的,并無需添加防腐劑。”

北京營養(yǎng)協(xié)會(huì)理事、注冊營養(yǎng)師顧中一也從專業(yè)角度給出了看法,“商業(yè)速凍果蔬在冷凍之前會(huì)有漂燙的步驟,盡管漂燙會(huì)造成一定的水溶性維生素?fù)p失(約20%),但處理后再進(jìn)行低溫度速凍,就能極大延緩后續(xù)維生素?fù)p失,儲(chǔ)存數(shù)月至一年也未必有冷藏一周損失得多。”

質(zhì)保兩年的冷凍西蘭花在市面上并不少見,山姆也有售賣。顧中一稱,“有條件的時(shí)候,果蔬還是現(xiàn)買現(xiàn)吃更好。但如果真要長時(shí)間囤果蔬,其實(shí)商業(yè)速凍果蔬是個(gè)不錯(cuò)的選擇。”

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